ແຮັກເກີ້ອາຫານການທ່ອງທ່ຽວ 2019 ຢ່າງ ສຳ ລັບປີ XNUMX

ໄດ້ປະຕິຍານທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງນ້ ຳ ໜັກ ຫລັງວັນພັກຜ່ອນໃນປີນີ້? ເດີນທາງໄປເຮັດວຽກແລະກະຕືລືລົ້ນໃນການຕັດເຍື່ອງອາຫານທີ່ບໍ່ດີ? ບັນດາແຮັກເກີ້ອາຫານການທ່ອງທ່ຽວທີ່ດີທີ່ສຸດເຫລົ່ານີ້ແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບການເດີນທາງສະຕິສຸຂະພາບ.   

1. ຫຼີກລ່ຽງຊຸດຂອງການບໍລິການຫ້ອງ

ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ຄ່ ຳ ຄືນທີ່ໂຮງແຮມ, ບໍ່ມີສັນຍານຊີວິດຈາກບັນດາຮ້ານຄ້າທ້ອງຖິ່ນ, ເມນູບໍລິການຫ້ອງມີສຽງກະຊິບໃນຫູຂອງທ່ານ ແທນທີ່ຈະ, ຮ້ອງຂໍໃຫ້ໂຮງແຮມສໍາລັບ minifridge ລ່ວງຫນ້າ. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຄວາມຍິນດີທີ່ຈະສະ ໜອງ ແລະທ່ານສາມາດຈັດເກັບສິນຄ້າອາຫານວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນ: ຊີດແລະເຄື່ອງປັ່ນ, ກະແລັມສົດແລະຈຸ່ມ. ສຳ ລັບຕອນເຊົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເຊັ່ນ: ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ແລະນົມສົ້ມ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງເຂົ້າ ໜົມ ແລະລາຄາທີ່ແພງເກີນໄປໃນຊ່ວງເວລາທີ່ອ່ອນເພຍ

2. ລືມຄວາມຢ້ານກົວເມນູຕ່າງປະເທດ

ຖ້າທ່ານຖືກຈັບໃນຮ້ານອາຫານທີ່ບໍ່ມີເມນູພາສາອັງກິດ, ກ່ອນທີ່ຈະ ໝຸນ ລໍ້ທີ່ມີລັກສະນະເປັນອາຫານ, ກວດເບິ່ງໂປແກມກ້ອງຖ່າຍຮູບຂອງໂທລະສັບສະຫຼາດ. ມີໂປແກມແປພາສາສະຫຼາດ ໃໝ່ໆ ໃນ iOS ແລະ Android.

ໃນເດືອນພຶດສະພາ 2019 Google ປະ​ກາດ ປັບປຸງ ໃໝ່ ໃຫ້ Google Lens (ມີເປັນແອັບຫລືສ້າງຂຶ້ນໃນກ້ອງໂທລະສັບ Google ທັງ ໝົດ). ການປັບປຸງ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຊີ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບໂທລະສັບຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ເມນູແລະ Lens ຈະເນັ້ນອາຫານທີ່ນິຍົມໃນຮ້ານອາຫານໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ກົດໃສ່ຈານໂດຍສະເພາະເພື່ອເບິ່ງຮູບແລະ ຄຳ ຕິຊົມ. ການຈ່າຍໃບບິນຄ່າແມ່ນຮູບເງົາຄືກັນ, Google Lens ຈະ ນຳ ເອົາເມນູເພື່ອຄິດໄລ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະ / ຫຼືແບ່ງປັນໃບເກັບເງິນ. Bravo!

3. ເຮັດໃຫ້ຍົນຮູ້ສຶກ

ຖ້ຽວບິນດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນສະຖານະການທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບອີກ ສຳ ລັບອາຫານ. ການນອນຫຼັບຜ່ານຄາບອາຫານ, ການຮັບປະທານອາຫານບາງຢ່າງຫລືອາຫານຄາບຄາບຄາບຄາບອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍໃນການບິນຍາວ. ແຂນຕົວທ່ານເອງກັບທາງເລືອກທີ່ປະຕິບັດເພື່ອສຸຂະພາບໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຂາດ.

ກວດກາອາຫານທີ່ປ່ຽນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຕ້ອງການນ້ ຳ ແລະເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ. ບໍລິສັດຟິນແລນ Ambroniteອາຫານສັ່ນຂອງອາຫານຄົບຖ້ວນມີ 18 ສ່ວນປະກອບຈາກ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: ໝາກ ໄມ້, ຜັກສະຫລັດ, ໂອເມກ້າ 3 ແລະ ໝາກ ໄມ້ປ່າ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາຊະນະສຽງອາຫານທີ່ແທ້ຈິງໃນເວລາເດີນທາງ. ດີ ສຳ ລັບຕົວເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນເວລາເດີນທາງ.

4. ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ

ການເດີນທາງສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນແລະໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການ, ພວກເຮົາຫັນກັບຄວາມມັກທາງຊີວະພາບຂອງພວກເຮົາ ສຳ ລັບພະລັງງານທັນທີ. ຄວາມຫວານແມ່ນໃຊ້ເພື່ອສັນຍານອາຫານທີ່ມີຄວາມປອດໄພແລະມີສານອາຫານທີ່ ໜາ ແໜ້ນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກແລະເພິ່ງພໍໃຈ. ທຸກມື້ນີ້, ບໍ່ຫຼາຍ, ແລະພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານເຄມີຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ.

ລອງ ນຳ ຊອງການເດີນທາງຂອງ Stevia or ້ໍາເຜີ້ງ manuka ທໍາມະຊາດ ກັບທ່ານ ສຳ ລັບທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ມີຕົວເລືອກຫວານແລະຂະ ໜົມ ຍິ້ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ໃໝ່ໆ ຢູ່ເທິງທ້ອງຟ້າຄືກັນ Zveetz ເຊິ່ງສະ ເໜີ ທາງເລືອກຕ່ ຳ ຕານ, vegan ແລະແຄລໍລີ່.

5. ເລືອກ veggie, ເພີ່ມທາດໂປຼຕີນ

ແຮັກເກີ້ທີ່ລົ້ມເຫລວທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອີ່ມໃຈໃນເວລາຮັບປະທານອາຫານແມ່ນໃຫ້ສັ່ງອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເພີ່ມທາດໂປຼຕີນເຊັ່ນ: ປາປີ້ງຫລືໄກ່ຢູ່ເທິງ. ນີ້ຫລີກລ້ຽງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ເສົ້າໃຈຂອງ 'ສະຫຼັດຂ້າງ' ທີ່ ໜ້າ ເສຍໃຈທີ່ປະກອບດ້ວຍ ໝາກ ເລັ່ນບາງສ່ວນຂອງໃບສະຫຼັດສອງສາມໃບທີ່ເຂົ້າມາໃນແຜ່ນຂອງທ່ານ.

6. ຄົ້ນຄ້ວາ, Recon, ແລະດໍາເນີນການ

ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານທີ່ ໜຶ່ງ ເປັນເວລາດົນ, ລົງທຶນໃນການຄົ້ນຄວ້າສະຖານທີ່ອາຫານທ້ອງຖິ່ນກ່ອນທີ່ຈະມາຮອດ. ກິນ ນຳ ແມ່ນແອັບ fantastic ທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການຄົ້ນຫາແລະການຈອງ ສຳ ລັບເຫດການເຮັດອາຫານຕ່າງໆທົ່ວໂລກ, ເຊິ່ງເປັນເຈົ້າພາບໂດຍຄົນທ້ອງຖິ່ນ. ຄິດຮອດອາຫານທ່ຽງ, ຫ້ອງຮຽນປຸງແຕ່ງອາຫານ, ລົດຊາດເຫລົ້າ, ທົວຕະຫລາດແລະອື່ນໆ.

Zomato ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີອີກອັນ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບການຄົ້ນຫາແລະການສັ່ງຈອງກັບຮ້ານອາຫານທ້ອງຖິ່ນແລະກວມເອົາ 24 ປະເທດທີ່ເຢັນ.

ສຳ ລັບອາຫານສັດແລະຜັກ, HappyCow ແມ່ນແອັບ smartphone ສະມາດໂຟນທີ່ປ່ຽນເກມເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາແລະກວດເບິ່ງຮ້ານອາຫານໂຮງງານ, ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ, ຮ້ານອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບແລະລົດບັນທຸກອາຫານ. ມັນມີ 10 ພາສາໃນທົ່ວ 180 ປະເທດ. ສະບັບຟຣີທີ່ຮອງຮັບການໂຄສະນາແມ່ນມີຢູ່ໃນ Android. ໃນ iOS, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄອເຖິງ $ 3.99.

ສຳ ລັບມື້ສຸດທ້າຍທີ່ຊະນະ, ວາງແຜນຈຸດທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຂອງທ້ອງຖິ່ນແລະວາງແຜນເສັ້ນທາງທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງອ້ອມຂ້າງແລະຮ້ານທີ່ ສຳ ຄັນແລະຮ້ານອາຫານ. ເປັນຫຍັງບໍ່ເກັບຊື້ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບຕາມສະຖານທີ່ສຸດ (ເບິ່ງຈຸດ 1) ແລະຍ່າງກັບໄປ.